Wohlfühlmassage
Um von einem stressigen Alltag abschalten zu können, werden immer häufiger Massagen genutzt. Diese werden in unterschiedlichen Ausführungen von diversen Anbietern angeboten und können manchmal wahre Wunder wirken. Und sie erfüllen hierbei zwei unterschiedliche Zwecke. Zum einen steht die Entspannung im Vordergrund, sich einfach fallen zu lassen und in diesen Minuten einfach an gar nichts zu denken. Massagen werden aber auch genutzt, um körperliche Beschwerden, wie zum Beispiel Verspannungen, zu lindern.
Die klassische Massage
Zu Beginn einer klassischen Massage wird die jeweilige Körperregion angestrichen. Dies bedeutet, dass die oberen Hautschichten großflächig mit geringem Druck berührt werden. So kommt es zu einer Entspannung der Muskeln, welche bewirkt, dass die Durchblutung angeregt wird. Als Nächstes werden die jeweiligen Bereiche des Körpers, durch verschiedene Techniken, geknetet und mit kreisenden Bewegungen massiert. Mit mittlerem Druck werden so eventuell stärkere Verspannungen, mithilfe der Fingerspitzen, erreicht. Häufig werden auch diverse Klopf-Techniken für diese Zwecke genutzt, zum Beispiel mit der Handkante oder der flachen Hand. Um die Beine und Arme zu lockern werden diese durch eine Art Schütteln bearbeitet.
Die Wellnessmasage/ Wohlfühlmassage
Bei dieser Art der Massage steht die Entspannung im Vordergrund. Zumeist wird sie mit langsamen Bewegungen durchgeführt, so kommt es schon einmal vor, dass der Patient bei der Behandlung so tief entspannt, dass er einschläft. Eine wohltuende Atmosphäre wird zudem mit langsamer, entspannender Musik und gedämpften Licht erreicht. Ein Beispiel für eine Wellnessmassage ist die sogenannte Hot Stone Methode. Hier kommen bestimmte Lavasteine zum Einsatz, welche auf eine Temperatur von 55 Grad erhitzt werden und anschließend auf dem Körper des Patienten für die Entspannung bestimmter Körperregionen dienen. Die Wärme in Kombination mit etwas Druck bewirkt, dass auch tief sitzende Verspannungen gelöst werden. Weitere beliebte Wellnessmassagen sind die Klangmassage und die Reflexzonenmassage.
Um den passenden Anbieter für die jeweilige Massage zu finden, kann ganz einfach im Internet gesucht werden. Lebt man zum Beispiel in Düsseldorf, müssen lediglich in einer Suchmaschine die beiden Begriffe Massage Düsseldorf eingegeben werden und schon erscheinen die verschiedenen Anbieter.